Ricotta kook
Ricotta kook
Ricotta on kohupiima kõrval kindlasti üks alahinnatud toiduaine. Võib olla heidutab selle mage maitse või oskamatus seda kasutada. Tegelikult on tegemist ühe väga väärtusliku kergelt seeduva valgu allikaga, mis annab mõnusa tulemuse nii magusates küpsetistes kui soolastes roogades.
12 tk/ca 100 g
2 t 30 min
1 tk 253 kcal
Dessert
Kook
Retseptist lähemalt
Seda kooki saab teha 10+ eri varianti. Kõige lihtsam ongi marju peale puistada, kuid marjad või puuviljatükid võib ka täidisesse segada, täidisele anda sidruni- või apelsinimekki vastavalt sidrunikoort või apelsini sukaadi kasutades, muretaigna põhjale võib lisada moositriibu või ka puru peale puistada – kasuta oma fantaasiat selle baasretsepti täiendamiseks.
Taina koostisained
- kleepuva riisi jahu
- mandlijahu
- kaerajahu
- hirsijahu
- suhkur
- tapiokitärklis
- kuldsed linaseemned
- sool
- küpsetuspulber
- või
- muna
Kui Sul on lihtsam kasutada mõnda valmis gluteenivaba jahusegu, mis on mõeldud kookide-küpsiste tegemiseks, siis seal on tavaliselt 40-50% eri tärklised, 50% valge peene jahvatusega riisi- või muu jahu ning paksendaja/siduja, siis võta 115 g valmis jahusegu ning lisa 35 g mandlijahu. Valmis jahusegus ei tohi tärkliste osakaal olla alla 40%. Kleepuva riisi jahu toimib minu retseptis rohkem tärklise kui jahuna, seega on minu retseptis tärkliste osakaal >40%.
Või võib pool tundi varem külmikust välja võtta, et seda oleks lihtsam suhkruga heledaks hõõruda. Linaseemned soovitan ilmtingimata osta kuldsed, sest pruunid “määrivad” taina ilusa kollase värvuse, kuigi toimivad muidugi samamoodi. Linaseemned tuleb enne kasutamist jahvatada. Muna võib olla väiksem.
Mina lisasin tegelikult ka kollageeni 5 g, seisab mul siin üks purk ja tahab ära tarvitamist, otsustasin hakata seda lisama oma tainastele, kus sobilik. Nii et võid ka seda proovida, kui soovid. Kogus on nii marginaalne, et muid koostisosi sp muutma ei pea. Kui otsustad kasutada rohkem, siis kuni 15 g selle taina koguse peale peaks veel ok olema.
Täidise koostisained
- ricotta
- munad
- suhkur
- mandlijahu
- vanillipasta (valikuline)
- sidrunikoor (valikuline)
- marjad
Kolme paki rikottaga, mis on kokku 3 x 200 g, saab rikkalikuma täidisega koogi. Kui soovid elegantsemat õhemat kooki, siis võid kasutada antud kogustest 1/3 võrra vähem ehk 2 pk rikottat, 2 muna, ca 70 g suhkrut ja ca 2,5 spl mandlijahu või kui soovid võid ka täpse ümberarvutuse teha.
Muna vahusta suhkruga nagu ikka ning sega rikotta jm koostisained sinna juurde. Võib ka proovida munavalge eraldi vahustada, aga mina seda ei teinud.
Marju võid suhteliselt lahke käega koogile peale puistada.
Toiteväärtus
100 g / 253 kcal
Siin saad aimu, kui palju toiduenergiat saad protsentuaalselt valgust, süsivesikutest ja rasvast seda kooki süües. Erinevalt tavaliselt koogist, on see üsna valgurikas ja mõõduka glükeemilise koormusega, kuid ära unusta, et see on siiski toitev amps (rasvad!) ning naudi pigem 1 tk kui kõhutäis.
- Valk 16.6%
- Süsivesikud 35.1%
- Rasvad 48.4%
Samm-sammult
Samm 1
Mõõda taina jaoks kõik kuivained. v.a. suhkur, ühte kaussi ja sega hoolikalt läbi.
Samm 2
Hõõru lusikaga, aga võid ka mikserdada, või ja suhkru heledaks. Mikserda sisse muna. Sega natukese haaval või-muna segusse kuivained. Moodusta tainapall.
Samm 3
Valmista ette ümar, lahtikäiv koogivorm ning võttes abiks natuke kleepuva riisi jahu, suru tainas ühtlaselt koogivormi põhja ja äärtele. Pane tunniks külma.
Samm 4
Sega täidise tarvis ricotta, munad, mandlijahu, suhkur ja vanillipasta. Kuumuta ahi 210 kraadini. Võta külmikust tahkunud tainapõhi ja eelküpseta 10 minutit.
Samm 5
Võta eelküpsetatud põhi ahjust, lisa täidis ja puista peale marjad. Alanda ahju temperatuuri 180 kraadi peale ja küpseta kooki 30 minutit. Enne söömist lase tund aega jahtuda. Puista peale tuhksuhkrut.
Ricotta kook
Tarvikud
- 1 lahtikäiv koogivorm (24-26 cm läbimõõduga)
- 1 Küpsetuspaber
Materials
Tainas
- 110 g võid
- 45 g kleepuva riisi jahu (glutinous sweet rice flour)
- 35 g mandlijahu
- 25 g kaerajahu (võid ka kaerahelvestest blenderdada)
- 25 g hirsijahu
- 25 g suhkrut
- 20 g tapiokitärklist
- 18 g kuldseid linaseemned (jahvatada)
- 1 tk muna (väike)
- 3 g soola (ca 1/3 tl)
- 1 tl küpsetuspulbrit
Ricotta täidis
- 100 g suhkrut
- 4 spl mandlijahu (kuhjaga)
- 3 pk ricottat (600 g)
- 3 tk muna
- 1 tl vanillipastat
Valmistamise viis
- Sega taina eraldi kõik kuivained, v.a. suhkur.
- Hõõru või suhkruga heledaks ja kreemjaks, lisa muna ja mikserda see sisse.
- Lisa muna-või segule kuivained kuni moodustub ühtlane tainas.
- Valmista ette koogivorm (vooderda küpsetuspaberiga ja määri võiga) ning suru tainas ühtlaselt koogivormi põhja ja külgedele. Pane külmikusse tunniks tahenema.
- Sega kõik täidise koostisained.
- Kuumuta ahi 210 kraadini ja eelküpseta koogipõhja 10 minutit.
- Võta koogipõhi ahjust, lisa täidis ja marjad. Alanda ahju temperatuur 180 kraadini ja küpseta veel 30 minutit. Lase tunnike jahtuda. Puista peale tuhksuhkrut uhkema välimuse saamiseks.
Rohkem retsepte

Magus
Vaata järele

Soolane
Vaata järele

Leib-sai
Vaata järele


























